สมุนไพร “สูดดม” คืออะไร

• การใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ผ่านการสูดดมกลิ่นจากสมุนไพรเหล่านั้น โดยสามารถช่วยปรับสมดุลร่างกายและบรรเทาอาการทางสุขภาพบางอย่าง เช่น ความเครียด การปวดหัว หรือการอุดตันในทางเดินหายใจ

ประโยชน์

• ช่วยบรรเทาความเครียดและวิตกกังวล
• บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก หรือปวดหัว
• ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย
• ส่งเสริมการหายใจที่สะดวกขึ้น

วิธีใช้

• ใส่สมุนไพรหรือสารสกัดในน้ำร้อนแล้วสูดดมไอระเหย
• สูดดมจากขวดหรือถุงสมุนไพรที่จัดเตรียมไว้